B vitamini suda çözünen bir vitamin grubudur ve besinler yoluyla ya da takviye olarak alınabilir. B vitamininin çeşitleri vardır. Bunlar; B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin) B5 (Pantotenik Asit), B6 (Piridoksin), B7 (Biyotin), B9 (Folik Asit, Folat) ve B12 (Kobalamin) olarak listelenebilir. Bütün B vitaminİ türlerini içeren yapılar vitamin B kompleksi olarak adlandırılabilir.